Moving towards balance
Daca iti doresti un program de Yoga care sa te ridice din pat si sa iti energizeze ziua, te astept alaturi de mine!
✅Timp de 8 saptamani, ne intalnim pe Zoom si lucram la sustinerea echilibrului endocrin, circulator, digestiv si nervos
✅integram practici Ayurveda care ajuta la cresterea imunitatii in sezonul rece
✅folosim tehnici de respiratie cu efecte benefice asupra mentalului si emotionalului
✅programul poate fi adaptat oricarui nivel de practica si poate fi urmat in propriul ritm
*Timp de 8 săptămâni vom practica împreună Yoga pentru a susține sistemul endocrin și imunitar în perioada iernii, atât prin posturi fizice (asane), cât și prin tehnici de Respiratie conștientă (pranayama), dar și prin adoptarea câtorva principii esențiale din Ayurveda, menite sa ajute atât corpul cât și emoționalul.
*Fiecare întâlnire live va avea tematica proprie și va avea durata între 45-60 minute
*Întâlnirile se vor desfășura Live, pe Zoom; practica va fi și mai simpla astfel, din confortul propriei tale locuințe
*Practicile live vor fi dimineata, de la ora 6:00. Cel mai potrivit moment in care sa lucrezi la bunastarea ta si la nivelul de energie, pentru a face fata cu brio provocarilor de pe parcursul zilei.
*Poți urma sesiunile în ritmul tău: vei avea acces la înregistrări pe toată durata celor 8 săptămâni (si inca 2 saptamni dupa incheierea programului), așadar chiar dacă nu vei putea participa live, ai libertatea de a urma programul dupa propriile preferințe. Poți relua practicile la care participi live ori de câte ori dorești, și în restul zilelor dintre/ dupa intâlnirile noastre.
BONUS ai acces la programul de Detox Limfatic (https://ahamta.teachable.com/p/program-de-4-zile-sanatatea-sistemului-limfatic)
*Voi fi alături de tine cu informații si practici #Ayurveda, utile stării de bine și echilibru, pe întreaga durata a programului
*Primesti acces la grupul de suport, astfel vei primi inspirație si din partea celorlalți participanți și vei avea mai multa motivatie în a duce acest program la final
***programul poate fi disponibil si pentru drop-in session (plata pers sesiune=33 lei). Pentru acest lucru, trimite-mi un mesaj cu 1 zi inainte de sesiune si iti aduc detaliile de acces pentru fiecare intalnire live.